おはようございます！
昨日、一昨日と、ちゃ〜んとリンパマッサージ続けてますよ〜＾＾
最近では湯船に浸かるのも定番になってきて、良い傾向です。
お湯の温度は41℃を超えちゃうと、ずっと入っていられないので、40℃くらいかな。
あ、あと、入浴剤！！
前からず〜っと溜まってて…ようやくその子たちも日の目をみて消費されていっております。
何かとプレゼントでいただくことが多くて、でも勿体無いやら湯船に浸かるのめんどいやらで今までほぼ使ってなかったんですよね＞＜。。。
昨日は「キウイ」の香りの入浴剤でした。
その前は、ライチの入浴剤とリンゴのバスソルトを混ぜて使いましたね。
入浴剤って混ぜると、香りも結構しっかりして、同じ香りで飽きてきたなぁって時にやってあげると、気分も変わってオススメですよ〜
地味にマイブームだったりします＾＾
昨日のマッサージメニューは…
①頭
②心臓上
③腕
④お腹
⑤脚
のフルコース〜❤︎
お腹は、いつもマッサージするのが夕食後だからかあまり効果を実感できなくて…
あ！けど、朝起きた時にお手洗い行った後、ちょっとお腹凹んでるかも？？
みたいな時もあるかも。…でもまだ実感には遠いなぁ〜
まだ初めて1週間くらいですもんね！
１ヶ月はリンパマッサージ自体を習慣化することが目標だから、まだ仕方ないよね！
と自分を励ましながら、続ける今日この頃…
あとは、自分で始めたブログを見ながら、初心に立ち返って意欲を奮い立たせてます。
最近、ブログ始めたばかりで、まだ分かんない事たくさんあって、使いこなせてない感半端ないのですが…
記事の固定。というものができるということを新たに知ったので、この週末常に見れる目標みたいなのやら、めげないルールみたいなのやら。を作成してみようかなぁ〜と目論んでおります（笑）
私の最大も目標は、
⭐️美味しいお酒とお肴を健康体でず〜っと楽しんでいたい！
⭐️自分の好きなお洋服を長〜く着たい！
⭐️食べることが大好き！だから、美味しいものをたくさん発見して、食べたい！
これがず〜っと続けられるようにすることですね！
なんだ。そんなこと〜？
と思われるかもですが、これが私の命題です！ダイエットの原動力なんてそんなもんでしょ（笑）
では、本日もリンパマッサージ頑張るぞ〜〜ノ
まぁ、まずは仕事頑張んないとね。
それでは、みなさま。ごきげんよ〜♪
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